Kelapa, mencegah jerawat sekaligus melembapkan kulit.
VIVAlife - Saat jerawat
muncul di wajah, produk kecantikan penghilang jerawat bukanlah mantra
ampuh. Beberapa produk memang dapat menghilangkan jerawat dengan cepat,
tapi dengan efek di belakang seperti kulit kering. Produk ini juga tidak
menjamin jerawat tak muncul lagi. Daripada Anda mencoba-coba berbagai
produk, konsumsi makanan pencegah jerawat seperti berikut:
Salmon
Salmon bekerja membersihkan jerawat secara alami. Asam lemak
omega-3 di dalamnya menstabilkan hormon yang mempengaruhi pertumbuhan
jerawat. Lemak sehat ini juga membantu produksi kolagen dalam kulit dan
menjaga kelembapan sel-sel kulit. Selain omega-3, salmon juga kaya
vitamin B, zinc, dan vitamin E yang membantu memperbaiki kulit serta
memperbarui pertumbuhan sel.
Bayam
Tak ada alasan untuk menghindari bayam. Dilansir iVillage,
sayuran hijau ini memiliki banyak nutrisi yang membuat kulit bersinar.
Vitamin E, zat besi, dan protein. Semuanya membantu melancarkan aliran
darah dan melawan peradangan penyebab jerawat. Konsumsi setiap hari
mampu mempertahankan tingkat kolagen untuk kulit lebih muda.
Almond
Siapa bilang kacang-kacangan memicu jerawat. Almond justru
dianjurkan karena kaya serat, vitamin E, B, dan magnesium yang menutrisi
kulit. Anda dapat menikmati susu almond tanpa tambahan pemanis setiap
hari untuk hasil maksimal.
Kelapa
Makanan berbahan kelapa merupakan antibakteri untuk tubuh. Termasuk
melawan bakteri penyebab jerawat. Sedangkan minyak kelapa dapat
digunakan sebagai pelembap kulit. Oleskan secara merata pada kulit wajah
kering disertai pijatan lembut untuk mendapatkan kulit awet muda.
Mentimun
Mentimun bukan hanya digunakan sebagai masker dalam urusan
kecantikan. Konsumsi mentimun segar juga disarankan. Kulit mentimun
disebut mengandung silika, mineral kecantikan pencegah jerawat,
sedangkan daging buahnya mampu menghidrasi kulit.
Buah warna oranye
sumber
Tidak ada komentar:
Posting Komentar