Buah-buahan yang berwarna merah seperti semangka dan tomat sangat kaya akan betakarotene dan likopen yang bermanfaat untuk meningkatkan pertahanan kulit dari bahaya sinar ultraviolet.
Penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi tomat secara regular dalam bentuk pasta akan mengurangi dampak dari terpapar sinar matahari karena mengandung likopen. Likopen pada tomat dan semangka merupakan jenis antioksidan yang disebabkan oleh radikal bebas.
#Belajar Hidup Sehat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar