Bahaya Membunyikan Tulang Leher

Kebanyakan orang gemar dan puas setelah berhasil membunyikan tukang leher, rasa pegal akan hilang dan ini sudah menjadi kebiasaan yang sulit dihilangkan, bahkan mungkin penulis juga demikian. Namun ternyata kegiatan ini dapat meningkatkan resiko STROKE. 

Selain meretakan tulang leher, para ahli juga mencoba membuat model persendian, untuk mengetahui asal sumber bunyi ketika kita meretakan buku2 jari dan hasil risetnya ketika ita membunyikan buku-buku jari akan memicu keluarnya cairan sinovial yg akan berubah menjadi udara bersamaan dengan bunyi retakan. Suara retakan bisa disebabkan gesekan antar otot dengan permukaan. Nah, pada intinya meretakan buku-buku jari sama saja berbahaya.


DAMPAK

Memutar kepala sampai bunyi "kretek-kretek" memang enak, namun hal itu dapat memicu timbulnya penyakit lain.Kegiatan ini mempunyai efek samping yang sangat berbahaya:
1. Syaraf bisa terjepit di sela-sela tulang2 ekor leher. efek yang ditimbulkan bermacam2, tergantung jaringan saraf itu menuju kemana (Brian Cazzasa,M.D dr Universitas California)

2. akan mengakibatkan organ tubuh seperti kaki dan tangan sulit dikomando oleh otak. Efek yg ditimbulkan biasanaya orang tersebut akan berjalan sperti robot, karena otak gagal memberi instruksi kepada organ2 tubuh untuk melakukan apa yang diinginkan.

3.Apapun itu, Gerakan membunyikan buku2 jari adalah kegiatan yang salah karena menyalahai aturan persendian normalnya dan dapat menghancukan tulang2 rawan didalamnya.

4. Jika terus menerus dilakukan, hal ini dapat menyebabkan penyakit sendi yg kronis di kemudian hari.


CARA LAIN YANG DAPAT DILAKUKAN

Cara terbaik untuk mengatasi leher pegal yakni, bila di rumah kebetulan
ada shower, pancuran air di kamar mandi, mandi di bawah pancuran air
hangat dalam waktu lama mempercepat menyembuhkan pegal-pegal di leher yang
disebabkan karena otot leher mengejang itu. Dan biarkan tekanan air hangat
dari pancuran tercurah di bagian belakang leher. Namun, jika tidak
mempunyai pancuran, leher belakang bisa dikompres dengan air hangat
menggunakan washlap atau handuk kecil. Ulangi kompres bila air di handuk
mulai terasa dingin sehingga urat syarat bisa mengendur segera.

Menurut Dr. Cassaza, cara lain untuk menyembuhkan leher yang pegal adalah
dengan bersandar di tembok. Tempelkan bahu di leher, lemaskan bahu dan
sandarkan ke belakang, lalu tekan punggung bagian bawah ke tembok.

Atau, gerakan leher dengan perlahan-lahan, empat atau lima kali.
Khasiatnya, akan sama dengan menuangkan lotion pada leher. Lalu, putarlah
kepala dengan hati-hati ke kiri dan ke kanan. Gerakan ke kanan sebanyak
lima hitungan, kemudian lakukan hal yang sama ke arah kiri. Ulangi tiga
kali, jika gerakan ini masih menimbulkan rasa nyeri, sebaiknya dihentikan
dan diulangi keesokan harinya.

Jika anda menggunakan AC saat tidur, pastikan suhu yang dikeluarkan
serendah mungkin. Karena, jika masih terasa dingin pada malam hari,
otomatis selain menarik selimut, juga posisi tidur pun akan berubah
menjadi meringkuk agar tubuh tetap hangat. Hal ini, akan membuat leher
menjadi kembali pegal keesokan harinya.

Usahakan agar suhu kamar tetap hangat, sehingga posisi tidur dapat
dilakukan dengan meregang atau selonjor. Jika menonton TV atau membaca
buku sambil tiduran, pastikan kepala tidak menekuk ke depan, ke belakang
atau pun ke samping. Posisi kepala tetap tegak lurus dengan TV atau buku.