Buah pada dasarnya mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh. Namun, khusus penderita diabetes dianjurkan untuk memilah-milah buah yang tepat. Apel dan pir baik bagi penderita diabetes karena mengandung serat tinggi sehingga bisa menciptakan rasa kenyang lebih laman.
Kondisi ini nantinya akan membuat penderita diabetes tidak mengonsumsi makanan yang sebenarnya tidak dibutuhkan tubuh.
Sementara kiwi baik bagi penderita diabetes karena merupakan salah satu buah yang mengandung serat larut paling tinggi. Buah kaya nutrisi tersebut dapat menjaga sekaligus mengendalikan kadar gula darah.
# Belajar Hidup Sehat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar