ag03s.blogspot.com - Upaya mencegah penuaan dini ternyata tidak terbatas pada kosmetik saja. Banyak hal sederhana yang mudah dilakukan untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Berikut diantaranya :
1. Gunakan Kacamata
Lindungi wajah Anda ketika berada di bawah terik matahari atau mengendarai kendaraan bermotor.
2. Kurangi Minuman Berwarna
Jaga kesehatan gigi dan kulit Anda, dengan mengurangi konsumsi minuman berwarna seperti teh, kopi atau minuman berwarna lainnya.
3. Jangan Terlalu Sering Mandi Air Panas
Mandi dengan air panas, akan menyebabkan kulit kering dan kusam.
Mandi dengan air panas, akan menyebabkan kulit kering dan kusam.
4. Hindari Konsumsi Daging Merah
Kelebihan lemak tubuh pada perut dan lengan akibat mengkonsumsi daging merah, akan memicu organ-organ lain untuk mengalami penuaan dini.
5. Kurangi Gula
Kadar gula yang tinggi, dapat menghancurkan kolagen dalam kulit.
Kadar gula yang tinggi, dapat menghancurkan kolagen dalam kulit.
6. Tidur Yang Cukup
Kualitas dan kuantitas tidur Anda, akan mempengaruhi penampilan Anda. Kurang tidur, akan membuat penampilan Anda kusam dan bermasalah pada kenaikan berat badan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar